بین الاقوامی یوگا فیسٹیول میں ، یوگاچاریوں نے یوگا کے پریکٹیشنرز کو مختلف یوگا پریکٹس پر عمل پیرا کیا۔

 / ، اذکبار۔ اتراکھنڈ ٹورزم ڈویلپمنٹ کونسل اور منکی ریٹی گڑھوال منڈل وکاس نگم کے مشترکہ زیر اہتمام منعقدہ بین الاقوامی یوگا فیسٹیول کے تیسرے دن ، یوگاچاریوں نے یوگا پریکٹیشنرز کے لئے مختلف یوگک مشقوں کا تعارف کیا اور سالکوں کو صحت مند زندگی کے لئے یوگا کی اہمیت سے آگاہ کیا۔ سنسکرت یونیورسٹی کے پروفیسر ڈاکٹر لکشمی نارائن جوشی ، جو نبض سائنس اور یوگا میڈیسن کے ماسٹر ہیں ، نے صبح کے اجلاس میں پنکرما ہال میں یوگا تھراپی کے بارے میں بتایا اور کہا کہ اگر آپ آسن کرتے ہوئے طبی فوائد لینا چاہتے ہیں تو ، سالک صحیح طریقے ، وقت کی حد کو جاننا ہوگا اور کرنسی کے بعد انجام دینے والے تکمیلی اشاروں کا بھی علم ہونا چاہئے۔
ڈاکٹر جوشی نے کہا کہ اگر کرنسی میں استعمال کی جانے والی نبض پر اگر صحیح دباؤ ڈالا جائے تو صرف طبی فوائد دستیاب ہیں۔ مثال کے طور پر ، جب ذیابیطس کا مریض مینڈوک کرنسی انجام دیتا ہے تو ، اردھماٹسیندر کرنسی۔ کندھے کی اندام نہانی پر دباؤ لگائیں ، جو ناف کے قریب ہے ، پھر جسم میں انسولین کی مقدار بڑھنے لگے گی۔ ذیابیطس کے مریض کے فائدہ کے ل For ، اسی طرح قبض کو دور کرنے کے لئے ، کھجور کے آسن کا مشق ، ٹریا تڈ آسن اور کٹی سائیکل آسن بہت فائدہ مند ہیں۔ اسی طرح ، اگر تناؤ کو دور کرنا ہے تو ، کسی کو باقاعدگی سے نبض مشابہت پرانایام ، بھرماری پرانایم پر عمل کرنا چاہئے۔ یہ دماغ کو طاقت دیتا ہے اور میموری کو ترقی دے کر تناؤ سے نجات دیتا ہے۔ یوگا کے متلاشی آچاریہ مِٹ پرسانا نے متلاشیوں کو بجلی کے یوگا اور یوگا نندر کے بارے میں معلومات دیں اور انہیں مشق کروائیں۔ یوگی گلشن کمار نے یوگا فیسٹیول میں کورونا سے بچاؤ کے لئے یوگا کے بہت سارے طریقوں کے بارے میں معلومات دیتے ہوئے کہا کہ یوگا ایک شخص کے جسم کے مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے اور جنہیں کورونا مدت کے دوران دباؤ پڑا تھا انہیں مراقبہ سے بڑی راحت ملی ہے۔
مکھم پانڈال میں آن لائن یوگا پریکٹیشنرز سے خطاب کرتے ہوئے براہم کماری یونیورسٹی کے بی کے شیوانی نے کہا کہ پچھلے سال نے بہت سارے سوالات کو جنم دیا تھا۔ جس کے ذریعے ہم سب نے بہت کچھ سیکھا ، انہوں نے کہا کہ ہمارا ذہن و دماغ سوالوں میں الجھے رہتے ہیں۔ ہم خوش نہیں ہوسکتے ، جو سوال پریشان کن ہے ، اور ہم خوش نہیں ہیں۔ ایسا ذہن الجھن میں پڑتا ہے کہ ہمارے ساتھ ایسا کیوں ہوا؟ اس کورونا دور کے دوران لوگوں نے یوگا کی اہمیت کو سمجھا اور اسے زندگی میں لانے کی کوشش کی۔ یوگا صرف جسمانی ورزش نہیں ہے۔ یوگا زندگی گزارنے کا طریقہ ہے جو اس تخلیق کے ہر مسئلے کو حل کرسکتا ہے۔ طاقت دنیا کی ہر چیز کو متاثر کرتی ہے ، یہ قرارداد کے ساتھ تخلیق ہے ، دنیا کے ساتھ کوئی قرارداد نہیں ہے۔ انہوں نے کہا کہ میرا جسم صحت مند ہے ، اگر یہ صحت مند ہے تو ہم صحتمند رہیں گے اور جسم کی تمام بیماریاں بھی دور ہوجائیں گی۔ انہوں نے زندگی میں اچھی اقدار کو اپنانے پر زور دیتے ہوئے کہا کہ کوئی طاقت دنیا کو تبدیل نہیں کرسکتی ۔دنیا کو تبدیل کرنے کا واحد راستہ ثقافت کو تبدیل کرنا ہے ۔دوسری طرف بی کے شیانی کے مد مقابل سوالات کے جوابات ، جس پر ان سب نے جستجو کرنے والے متلاشی۔ کے سوالوں کے جوابات دیئے